قد يمر الإنسان بفترات صعبة في حياته، بأوقات لايفهم الدنيا ولا حتى نفسه يبحث عن حلول لعله يخرج من هذه الحالة التي لا يعلم ما أوصله إليها ولكن بالعزيمة وارادة التغيير نجده يجرب ويجرب حتى يصل إلى مرحلة يشعر فيها أنه بدأ يستعيد زمام الأمور واخذت حياته منحى آخر نحو الإنفراج فيا ترى ما هي الاشياء التي يمكن للشخص أن يفعلها حتى يخرج من نفق الإكتئاب ويقضي على الملل.
1_عليك أن تعلمي أن الحياة فيها صعوبات وهذه الصعوبات هي التي تصنعك إن عرفتي كيف تتعامل معها .
2_إن كل الناس تعاني وكل له مشاكل خاصة به ولست وحدك من يعاني.
3_و كإقتراح مارسي هوايتك المفضلة مهما كانت وان لم تكتشفي بعد شغفك أبحثي عنه فشغفك هو الذي يحجب عنك الأفكار السلبية ويشغلك عنها سواء كانت المطالعة أو الرسم أو الخياطة أو اللغات أو حتى تصليح الأشياء المعطلة أو رسكلة الاشياء المستعملة.
4_العناية بالمظهر وتغيير اللوك و التسريحة والوان الملابس مثلا من الأخضر إلى الأزرق.
5_عدم مقارنة نفسك بالاخرين في قياس نجاحك في الحياة فكل واحد منا وظروفه الاجتماعية والمالية وحتى الصحية بل قارني نفسك دائما بالشخص الذي كنت عليه وما أنت عليه الان فستجدين نفسك حتما قد تطورت بشكل ملحوظ.
6_استمتعي بألوان الحياة يجب أن تلاحظي الشمس واشعتها البراقة وترين جمال الازهار في البساتين وفوق الشرف وتتمعن النظر في تنوع الحياة من خضر وفواكه وحيوانات وتسبحي الله حين هطول المطر ومغيب الشمس وحلول الظلام وحتى في تنوع المشاعر عند الإنسان مرة حزين وأخرى سعيد.
7_ إن كنت سيدة تحب الطبيعة فلا تترددي أن تغرسي بعض الورود في بيتك وتعتني بها وتراقبي نموها وجمالها فهذا يقضي على الاكتئاب والملل.
8_كما نعرف أن علاقة السيدة بالمطبخ أزلية اذا أجعلى هذا المكان جميلا ونظيفا لانك تقضين وقت طويلا فيه واحترفي الطبخ ونوعي أطباقك ولاتعيدي دائما نفس الأطباق.
9_اخرجي للتنزه وان كان ذلك حول منزلك أو برفقة أبنائك.
8_تابعي آخر الاخبار المفيدة وكوني فوضولية في تعلم ما ينفعك.
9_انسي وإن لم تستطيعي تناسي وتجاهلي من يسيء إليك فبذلك تحولين قوة الإساءة الى قوة حب الذات لنفسك من خلال رحمتك لها بعدم اتعابها في التفاهات .
10_وأخيرا اعلمي أن السعادة هي القناعة والرضا والقرب من الله والعمل للآخرة واستغلال كل الموارد التي أعطاك إياها كثيرة أو قليلة وخاصة الوقت والاستفادة من الاخطاء والسعي لان تكوني قدوة حسنة لغيرك.
إرسال تعليق